Cierpisz na ból karku? Poznaj zespół skrzyżowania górnego!
Masz problem z bólem karku lub kręgosłupa szyjnego? Dokucza Ci drętwienie rąk? Dowiedz się, jaka jest jedna z najczęstszych przyczyn tych dolegliwości i jak sobie z nimi radzić.
Czytaj dalej 
Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa? Testuję dietę keto [WYNIKI]
Choć dieta ketogeniczna znana jest na zachodzie od niemal stu lat, dopiero od pewnego czasu zyskuje na popularności również w Polsce. W Internecie można znaleźć wielu jej zwolenników, choć zdarzają się również tacy, którzy nie szczędzą słów krytyki. Niestety większość z nich nie popiera swoich teorii argumentami w postaci badań i konkretnych liczb. Postanowiłęm więc na własnej skórze sprawdzić, czy dieta ketogenna jest bezpieczna dla zdrowia.
Czytaj dalej
Masaż i rehabilitacja po COVID-19. Czy pacjentom po koronawirusie potrzebna jest fizjoterapia?
Choć za oknem piękna, letnia pogoda, a towarzysząca nam od ponad roku pandemia dała nam na moment odetchnąć, dotkliwe dla społeczeństwa skutki zakażeń koronawirusem dostrzegamy niemal na każdym kroku. Czy pacjentom po COVID-19 może pomóc fizjoterapia?
Czytaj dalej
Dieta przeciwzapalna – czy miażdżycę i RZS można wyleczyć odpowiednią dietą?
Holistyczne podejście do organizmu człowieka i traktowanie zdrowia jako ogólnego dobrostanu wymaga nieco szerszego spojrzenia na niektóre tematy dotyczące naszego ciała. Okazuje się, że leku na pewne schorzenia nie należy szukać nie w gabinecie lekarskim, lecz w naszej lodówce.
Czytaj dalej
Masaż Shantala – o tym dlaczego warto masować niemowlęta
Popularny w USA i na zachodzie Europy wywodzący się z Indii masaż niemowląt od wielu lat zyskuje swoich zwolenników również w Polsce. I nie bez powodu… Z tego artykułu dowiecie się, czym jest masaż Shantala i dlaczego warto go stosować.
Czytaj dalej
Elektrolity – dlaczego są takie ważne? Jak poziom elektrolitów wpływa na napięcie mięśni?
W jaki sposób zaburzenia poziomu elektrolitów wpływają na nasze zdrowie? Dlaczego warto zadbać o ich odpowiedni poziom?
Czytaj dalej
Jak koronawirus zmieni rynek fizjoterapii w Polsce?
Szerzący się na całym świecie koronawirus jest chyba najpopularniejszym tematem ostatnich dni. Jak wpłynie on na polski rynek rehabilitacji?
Czytaj dalej
Dlaczego noworoczne postanowienia pozostają marzeniami? Wypróbuj metodę SMART!
Najważniejsza w osiąganiu celów jest mimo wszystko samodyscyplina, czyli umiejętność robienia tego, co trzeba, kiedy trzeba, nawet jeśli nam się nie chce. Jak mawiał Platon, „pierwszym i największym zwycięstwem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą”.
Czytaj dalej
Przewożenie dziecka tyłem – wielki krok na przód. Fizjoterapeuta tłumaczy, dlaczego foteliki RWF są bezpieczniejsze
Wybór dostępnych na rynku modeli jest przeogromny. Znajdziemy foteliki przeznaczone dla noworodków i dzieci nawet kilkunastoletnich. W tym artykule postaram się wyjaśnić, dlaczego warto wybrać fotelik typu RWF. Bez żadnego marketingowego bełkotu, ale z czysto anatomicznego i biomechanicznego punktu widzenia.
Czytaj dalej
Fizjotata blog – skąd w ogóle taki pomysł?
Wielkie zmiany zawsze planujemy od poniedziałku, od „1-ego”, od Nowego Roku… A dlaczego nie czwartek? Jak mawiał Konfucjusz „Podróż tysiąca mil zaczyna się od jednego kroku” – podobno pierwszy to ten najtrudniejszy. Zapraszam do przeczytania mojego pierwszego wpisu!
Czytaj dalej